psicologo a siena e arezzo

Dott.

Francesco Beligni

Più pericolosa di un problema è una soluzione tentata. Posso aiutarti ad aggirare quelle trappole travestite da rimedi, che noi stessi disseminiamo lungo il nostro percorso. Per vivere meglio, per vincere in tempi brevi le paure che ti impediscono di essere come vorresti.
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Psicologo Siena e Arezzo - Francesco Beligni
"se esiste un problema esiste anche LA SUA soluzione, spesso PERò nel cercarla cadiamo nelle trappole che noi stessi ci costruiamo"

Uno psicologo non aiuta soltanto a risolvere problemi diventati ormai troppo fastidiosi e invalidanti. 

Aiuta le persone a migliorare la loro vita permettendogli di passare da una realtà che subiscono ad una che sanno costruire e gestire.

Mi chiamo Francesco Beligni, psicologo su Siena e Arezzo, ad orientamento strategico breve (metodo formulato al M.R.I. di Palo Alto da Paul Wazlawick ed evoluto da Giorgio Nardone) specializzato nella terapia degli attacchi di panico e dell’ansia. Attraverso questo modello, estremamente pragmatico e orientato alla soluzione, potrai imparare a gestire al meglio le relazioni (sia in ambiti sentimentali che lavorativi), affronteremo le tue fobie specifiche, le manie e compulsioni e potrai riuscire a creare o ritrovare la fiducia in te stesso e negli altri, sentendoti finalmente in grado di affrontare quella situazione che ti angoscia e nella quale senti di essere bloccato.

Chi sceglie di rivolgersi ad uno psicologo, sceglie di iniziare un cambiamento.

Accompagnarti in questo percorso è il mio scopo e il mio lavoro. 

chi sono
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aree di intervento

Di seguito sono riportate alcune delle problematiche e disturbi di cui mi occupo  offrendo consulenza psicologica in ottica strategica.

ANSIA, ATTACCHI DI PANICO E FOBIE

Problemi legati all'ansia. Disturbo da attacchi di panico. Agorafobia. Fobie specifiche inerenti a particolari situazioni o azioni che creano stress (come la paura di guidare o di prendere l'aereo) oppure di animali o insetti specifici.
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OSSESSIONI E COMPULSIONI, MANIE, IPOCONDRIA E PATOFOBIA​

Impulsi, immagini e pensieri ricorrenti e persistenti. Azioni e comportamenti ritualizzati (ad esempio numerici, o scaramantici). Manie di controllo, manie per la pulizia. Paura delle malattie e continua paura di morire. Paura dei germi e del contagio.
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PROBLEMI LAVORATIVi E SCOLASTICi

Rivolto a chi vive insoddisfazione nel proprio lavoro (ad es. ha difficoltà a gestire rapporti o non riesce a raggiungere risultati), ma anche a chi è bloccato nella ricerca di lavoro e ha bisogno di essere orientato e seguito nella costruzione di identità professionale.
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depressione

“La rinuncia è un suicidio quotidiano”  Honoré de Balzac La depressione è una forma di disagio molto sofferta che si manifesta con molti volti, tutti accomunati da uno stesso atteggiamento comune: la rinuncia​.
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PARANOIA, DUBBIO PATOLOGICO, PAURA DI NON ESSERE ALL'ALTEZZA

Difficoltà nello stabilire e perseguire un obiettivo, paura del fallimento e del rifiuto, continua ricerca di approvazione e rimuginazione, procrastinazione: sono solo alcune delle caratteristiche di chi non si sente all'altezza. 
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PROBLEMI NEL GESTIRE LE RELAZIONI: DI COPPIA, IN FAMIGLIA, CON AMICI E COLLEGHi

Crisi nella coppia, problemi nella sfera sessuale, conflitti familiari, figli oppositivi, dipendenza affettiva... Imparare a gestire la relazione con se stessi per imparare a relazionarsi con gli altri e con il mondo
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dipendenze

Oltre alle classiche (alcool, droga e gioco d'azzardo) recentemente sempre più diffuse le cosiddette "dipendenze tecnologiche": da internet, da cybersex e pornografia, da videogiochi e trading.  Probabilmente non dovresti attendere oltre.
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DISTURBI DELL'ALIMENTAZIONE E DISMORFOFOBIA

Anoressia, bulimia, binge eating, compulsione da vomito. Ma anche la continua non accettazione del proprio corpo.
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ANSIA, ATTACCHI DI PANICO E FOBIE

Problemi legati all’ansia. Disturbo da attacchi di panico. Agorafobia. Fobie specifiche inerenti a particolari situazioni o azioni  che creano stress (come la paura di guidare o di prendere l’aereo) oppure di animali o insetti specifici.

OSSESSIONI E COMPULSIONI, MANIE, IPOCONDRIA E PATOFOBIA​

Impulsi, immagini e pensieri ricorrenti e persistenti. Azioni e comportamenti ritualizzati (ad esempio numerici, o scaramantici). Manie di controllo, manie per la pulizia. Paura delle malattie e continua paura di morire. Paura dei germi e del contagio.

PROBLEMI LAVORATIVi E SCOLASTICi

Rivolto a chi vive insoddisfazione nel proprio lavoro (ad es. ha difficoltà a gestire rapporti o non riesce a raggiungere risultati), ma anche a chi è bloccato nella ricerca di lavoro e ha bisogno di essere orientato e seguito nella costruzione di identità professionale.

depressione

“La rinuncia è un suicidio quotidiano”  Honoré de Balzac La depressione è una forma di disagio molto sofferta che si manifesta con molti volti, tutti accomunati da uno stesso atteggiamento comune: la rinuncia​.

PARANOIA, DUBBIO PATOLOGICO, PAURA DI NON ESSERE ALL'ALTEZZA

Difficoltà nello stabilire e perseguire un obiettivo, paura del fallimento e del rifiuto, continua ricerca di approvazione e rimuginazione, procrastinazione: sono solo alcune delle caratteristiche di chi non si sente all’altezza. 

PROBLEMI NEL GESTIRE LE RELAZIONI: DI COPPIA, IN FAMIGLIA, CON AMICI E COLLEGH

“La rinuncia è un suicidio quotidiano”  Honoré de Balzac
La depressione è una forma di disagio molto sofferta che si manifesta con molti volti, tutti accomunati da uno stesso atteggiamento comune: la rinuncia.

dipendenze

Oltre alle classiche (alcool, droga e gioco d’azzardo) recentemente sempre più diffuse le cosiddette “dipendenze tecnologiche”: da internet, da cybersex e pornografia, da videogiochi e trading. 

Probabilmente non dovresti attendere oltre.

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DISTURBI DELL'ALIMENTAZIONE E DISMORFOFOBIA

Anoressia, bulimia, binge eating, compulsione da vomito. Ma anche la continua non accettazione del proprio corpo.

problemi trattati
Terapia breve strategica su Siena Arezzo e online
IL MIO METODO

LA TERAPIA BREVE STRATEGICA

La Terapia Breve Strategica si differenzia da altri modelli terapeutici perché rappresenta un intervento breve e mirato e orientato al problema. Un modo nuovo di affrontare e risolvere le problematiche di tipo psicologico, che utilizza tecniche e tattiche che rappresentano il massimo in termini di efficacia ed efficienza.

Scopri di più riguardo a questo metodo oppure leggi le domande frequenti che mi vengono poste sul mio lavoro

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FAQ
dove ricevo

IN STUDIO A SIENA E AREZZO OPPURE ONLINE

Ricevo in studio in provincia di Siena e provincia di Arezzo presso lo studio di Sinalunga (indicazioni) e di Foiano Della Chiana (indicazioni). Per tutti coloro che per vari motivi non possono recarsi presso lo studio è possibile portare avanti la terapia online attraverso videochiamate (su Skype o su altre piattaforme che garantiscano un’adeguata privacy)

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cosa dicono di me

Testimonials

"Sono sempre stato scettico riguardo percorsi di questo genere. Ho sempre pensato che nessuno può aiutarti in certe cose se non te stesso. Mi sono rivolto a Francesco in un momento molto difficile, in cui non riuscivo più a fare neanche le cose più banali. Ad oggi mi pento soltanto di aver aspettato così tanto. "
Marco R
"Francesco Beligni è un ottimo terapeuta e coach motivazionale. Mi ha aiutata a ridurre la distanza tra chi sono e chi desideravo davvero essere, spingendomi a non farmi ostacolare dai problemi che credevo di avere, ha centrato il punto per far sì che mi potessi realizzare. Dopo aver fatto diversi percorsi devo sinceramente confermare che nessuno mi ha mai fatto ottenere risultati migliori di lui."
Sami R.
"Un vero professionista, che mette passione nel suo lavoro. Sempre molto disponibile ed umano. Non avrei mai immaginato di tornare alla mia vita così velocemente. Grazie"
Sara "la brava evitatrice"
"Te l'ho sempre detto che fare il tuo lavoro deve essere davvero cosa da pochi, specie con pazienti come me! Ancora non capisco come sia stato possibile, ma non ho più avuto problemi. E tra un mese vado in Tailandia Covid permettendo! Ti scriverò la cartolina che ti avevo promesso"
Simone B.
Ha individuato la problematica e sviluppato un metodo specifico per me a partire dalla prima sessione. Sono rimasto sorpreso dalla sua abilita' di attaccare il problema alla radice e via via che andavamo avanti con le sedute, il dott. Beligni mi spiegato come era nato il mio problema, come si alimentava e come combatterlo in modo che non potesse più tornare.
Matteo G.
"Consiglio vivamente il Dott. Beligni a chi come me abbia avuto problemi di attacchi di panico e ansia. Non avrei mai creduto di poter risolvere così velocemente il mio problema dopo tutti questi anni. "
Diego B.
"Non ho ancora finito del tutto il percorso con Francesco ma mi sento di consigliarlo fortemente. Persona alla mano, con la quale da subito riesci a stabilire un contatto e soprattutto una persona che sa darti una chiara indicazione per la risoluzione del problema, che è quello di cui avevo bisogno. Molto soddisfatta."
Francesca F.
"La mia prima volta dallo psicologo. Già dal primo incontro è stato molto diretto e mi ha da subito dato indicazioni che sono state utilissime nel risolvere il mio problema. La prossima volta che dovessi aver bisogno di aiuto non esiterò. Eviterò di evitare, come mi ha insegnato."
Martina P.
"L' ansia e la paura di non essere all'altezza della situazione mi hanno impedito di vivere la mia vita e di prendere decisioni che oggi mi avrebbero reso una persona più felice. Un percorso psicologico ben fatto ti porta a scoprire ciò che ti blocca e ti aiuta a cambiarlo. Sono veramente felice di aver trovato il coraggio di farmi aiutare e sono lieta di essermi rivolta a te."
S.M.
"Durante il primo lockdown ho iniziato a soffrire di attacchi di panico ed insonnia. Quando mi sono rivolta al dott. Francesco Beligni ho subito pensato che fosse un professionista serio ed efficace, ma allo stesso tempo molto alla mano e rassicurante. Ha da subito colpito nel segno e in soli due mesi mi ha rimessa in carreggiata. Consigliatissimo!"
Silvia
"Persona di profonda umanità il cui operato mi ha fatto cambiare nettamente opinione sulla psicoterapia facendo crollare tutti i miei pregiudizi.Ho iniziato e sto proseguendo il mio percorso con lui per diventare una persona migliore.Lo consiglio vivamente e anche il più scettico si ricrederà come ho fatto io. "
Clarissa F.
"Francesco è un vero professionista, la sua scuola è del tutto innovativa, la sua terapia mirata alla soluzione del problema e decisamente efficace. Lo ringrazierò sempre per l'aiuto che mi ha dato."
Claudia B.
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